Как делать массаж подтяжку для лица

Как делать массаж подтяжку для лица thumbnail

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, как лифтинг массаж лица нужно быть готовым к тому, что его омолаживающее и подтягивающее действие потребует немало усилий и времени.

Только систематический подход к решению косметических проблем способен оправдать ожидания и принести желаемый результат.

 Внешний вид кожи улучшается благодаря тому, что во время механического и аппаратного массажного воздействия, ее клетки насыщаются кислородом, нормализуется движение межклеточной жидкости, и как следствие – повышается тонус кожных покровов, стимулируется выработка коллагена.

Лифтинг массаж дома и его эффективность

Главная задача, которую решает лифтинг массаж для лица в домашних условиях – это омоложение. Воздействуя на эпидермис по специальным массажным линиям совершенно точно возможно подтянуть кожу лица без пластических операций.

Причем предполагается, что подобные процедуры можно начинать проводить достаточно в молодом возрасте. При таком подходе старение кожи можно отодвинуть на неопределенный срок, а простимулированная массажем кожа будет оставаться свежей, подтянутой, упругой, увлажненной и ухоженной долгое время.

Эффективность от процедур будет более очевидной, если соблюдать следующие правила:

  • делать массаж нужно в комфортных условиях при комнатной температуре;
  • лицо предварительно должно быть очищено от загрязнений и косметики проверенным косметическим не агрессивным средством;
  • при манипуляциях с лицом полезно использовать массажное масло, которое не только разогреет кожу, но и окажет на нее антисептическое воздействие;
  • каждый участок лица требует определенного количества повторений для закрепления результата.

Благодаря массажу укрепляются лицевые мышцы, которые образуют надежный каркас для кожи, поддерживают ее упругость, дают четкость контуру лица, делают его поверхность ровной и гладкой. Дополнительный бонус – свежая, сияющая, здоровая кожа.

Показания и противопоказания

Массаж лица в домашних условиях выполняет задачу лифтинга кожи, поэтому показаниями к его применению являются такие состояния дермы, как:

  • потеря упругости;
  • тусклый тон;
  • мелкие морщинки;
  • неровная поверхность;
  • обезвоженность;
  • отечность.

Эта простая и доступная методика непременно вернет свежесть и молодость образу. Однако используя ее в домашних условиях, нужно удостовериться, что отсутствуют состояния, которые считаются противопоказаниями к ее применению. Это:

  • близкое расположение к поверхности дермы сетки из расширенных капилляров;
  • воспалительные очаги на коже;
  • микротравмы дермы;
  • герпесная инфекция;
  • родинки и бородавки;
  • свежие послеоперационные шрамы;
  • заболевания кожи.

Также стоит обратить внимание на общее физическое состояние – наличие аномальных опухолей, обострение хронических заболеваний, сахарный диабет считаются весомым поводом отложить процедуру.

Правильная техника выполнения массажа

Желая сделать подтяжку, женщины обращаются к методике лифтинг массажа лица, который подразумевает прорабатывание лицевых мышц, кожи и подкожной клетчатки.

Благодаря правильным манипуляциям мышцы приходят в тонус, кровоток и лимфоток усиливается, коллаген и эластин начинают вырабатываться в нужном для молодости кожи объеме.

Любая техника выполнения лифтинг массажа имеет базовые элементы, которые необходимо усвоить:

  • Щипки и разминание. Аккуратными движениями обеих рук нужно захватывать и отпускать кожу, добиваясь ощущения приятного тепла. Двигаясь строго по массажным линиям особое внимание необходимо уделить зоне носогубных складок и нижней части лица.
  • Поглаживание. В основе приема – медленные круговые движения, которые после интенсивного воздействия на дерму успокаивают, расслабляют ее и подготавливают к очередным манипуляциям. Действовать необходимо нежно и бережно, не растягивая кожу, повторяя точно массажные линии.
  • Растирание. Используя тыльные части пальцев сильными короткими движениями нужно пройтись по контуру лица, массажным линиям до легкого покраснения. Подобные массажные манипуляции усиливают микроциркуляцию кровотока и лимфотока, убирают отечность, освежают дерму.
  • Хлопки и постукивание. Одновременно кончиками пальцев обеих рук совершаются короткие точечные воздействия на всю поверхность лица. Лифтинг эффект обеспечивается благодаря стимулированию активности мышц, повышению их упругости. Этот же прием помогает в разглаживании мелких мимических морщин. Кожу вокруг глаз стоит прорабатывать очень бережно, не растягивая и не травмируя.

Проводить в домашних условиях лифтинг массаж необходимо курсом, но не чаще 1 раза в 3 дня, не забывая прорабатывать шею и зону декольте, где кожа подвержена раннему старению из-за особенной тонкости и сухости.

С помощью этих приемов можно изучить и применить на деле самые эффективные техники воздействия на лицо. Это такие методики, как:

  • европейский классический;
  • восточный (китайский, японский);
  • скульптурный;
  • моделирующий.

Приемы в этих техниках могут чередоваться, сочетаться и заменяться на другие.

При классическом массаже движения всегда начинаются с более плавных и идут от подбородка к уху по нижней челюсти, затем поднимаются к уголкам рта и повторяют ход. Затем затрагивается область щек от крыльев носа к вискам и периорбитальная зона. После массажа носа движениями сверху вниз, массируется лоб от середины к вискам.

В восточной методике предпочтение отдается более точным, четким и коротким движениям, легким ударам, которые подвергают эпидермис стрессу и активируют его собственную энергетику.

Независимо от выбора техники, эффект свежести и подтянутости лица не заставит себя ждать. Подобными приемами делается лифтинг массаж специалистами на все тело.

Использование массажеров

Прекрасный эффект лифтинга можно получить, использую массажеры – косметологические приспособления для усиления воздействия на кожу. Эти устройства основаны на ультразвуковом, лазерном излучении, радиочастотных волнах, а также на простом механическом воздействии.

Процедура проводится в домашних условиях, безопасна и комфортна для человека. Благодаря более интенсивному и глубокому воздействию на эпидермис процессы омоложения запускаются гораздо быстрее, чем при ручном массаже.

Для проведения на дому лифтинга лица доступными вариантами являются механические массажеры, которые представляют собой валики, выполненные из дерева, пластика и даже камня. Они раздражают кожу, вызывают прилив к ней крови, стимулируют восстановление в ней образования коллагена и все это происходит во время того, как массажер двигается без усилий по массажным линиям.

Самыми популярными аппаратными считаются массажеры на основе:

  • Дарсоновализации. Передаваемый прибором переменный ток раздражают дерму, улучшают ее микроциркуляцию и лимфоток, что делает лицо более свежим и подтянутым уже после первой процедуры.
  • Миостимуляции. Низкочастотные электрические импульсы вызывают сокращение мышечных волокон, что ведет к оживлению регенеративных процессов в увядающей ослабленной коже.
Читайте также:  Курсы массажа для лица ставрополь

Изучив картинку лифтинга, на которой прорисованы линии и направления движения, с помощью различных насадок можно достичь прекрасного результата и вновь увидеть в отражении зеркала молодое, свежее, подтянутое лицо.

Звёздные секреты омолаживающего массажа

Чтобы выглядеть, как звезда с обложки глянцевого журнала совсем не обязательно тратить кучу денег и подвергать себя экспериментам пластической хирургии. Достаточно запастить терпением и еще узнать секреты правильного массажа. Вот эти правила:

  • разовая процедура не принесет желаемого долгосрочного эффекта;
  • делать массаж нужно при максимальном расслаблении мышц лица;
  • продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут – этого времени достаточно для полноценного стимулирования кровообращения и лимфотока;
  • нельзя агрессивно воздействовать на кожу хаотичными движениями, это может усугубить проблему, движения всегда нужно начинать от центра, затем к мочкам ушей в нижней части лица и к вискам от центра лба в верхней;
  • все движения всегда должны стремиться по линиям вверх, не допуская растягивания кожи;
  • положительные эмоции способствуют преображению, перед процедурой необходимо создать комфортную атмосферу с помощью аромо свечей и музыки, способствующей релаксации.

После проведения сеанса массажа по всем правилам, кожа будет выглядеть посвежевшей и более ухоженной, а после месячного курса – будет достигнут лифтинг эффект, сопоставимый с манипуляциями пластических хирургов.

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник

С течением неумолимого времени эпидермис, к сожалению, теряет упругость и эластичность, которые присущи юному возрасту. Кожа становится дряблой, морщинистой и обвисшей, выдавая года, которые скрыть всё труднее и труднее. Никакие омолаживающие крема и супертональные средства не могут вернуть молодость.

Данную проблему нужно уметь решать на клеточном уровне. Самый оптимальный вариант — обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты. Однако можно и в домашних условиях сделать подтягивающий массаж лица самой себе: быстро, дёшево и эффективно.

Действие подтягивающего массажа

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут. Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки. Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид. С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

  • в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
  • после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
  • исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
  • устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
  • домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т. п.);
  • улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения. Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Запреты на проведение процедуры

Нельзя проводить массаж для подтяжки овала лица, если имеются различные повреждения кожи или серьёзные заболевания:

  • воспалительные процессы;
  • крупные прыщи, гнойники, угри в большом количестве;
  • нельзя делать массаж лица при герпесе;
  • гемофилия;
  • открытые, не успевшие зажить травмы, рваные, кровоточащие раны;
  • не так давно наложенные швы после каких-то операций;
  • салонные процедуры, проведённые не раньше 3 недель назад;
  • бородавки;
  • крупные родинки: их травма нередко заканчивается образованием раковой опухоли кожи.

В этих случаях массаж для подтяжки лица в домашних условиях решительно противопоказан. Если очень хочется сделать овал красивым и рельефным, сначала придётся вывести прыщи и бородавки, пролечить тот же герпес, дождаться, пока заживут травмы и раны. И только после этого можно начать омолаживающие сеансы самомассажа на дому.

А вы знаете, что…

…20 минут массажа лица приравнивается к 4 часам полноценного сна по степени расслабляющего воздействия на лицевые мышцы?

Техника выполнения массажа

Самый эффективный массаж для подтяжки овала лица — тот, который сделан в соответствии с рекомендациями профессионалов, которые знают в лифтинге толк. Для этого нужно либо записаться в салон, чтобы посмотреть, как это делают настоящие мастера, а затем уже пробовать самой. Либо просмотреть обучающее видео, в котором поэтапно описана и показана вся процедура от начала до конца.

  • Во-первых, для подтяжки кожи нужно изучить и хорошенько запомнить направление всех массажных линий и выполнять все манипуляции строго по ним.
  • Во-вторых, возьмите за правило перед каждой подобной процедурой мыть руки и удалять с лица всю декоративную косметику.
  • В-третьих, принимайтесь за массаж, подтягивающий овал лица, только в хорошем настроении, чтобы мышцы лица были расслаблены. Иначе негативные эмоции могут свести на нет все результаты этой удивительной процедуры.
  • Техника выполнений манипуляций проста и доступна для освоения всем:
  • двумя пальцами (указательным и средним это делать удобнее всего) осторожно разглаживайте кожу на щеках по направлению от крыльев носа прямо к вискам;
  • точно так же разглаживайте кожу на лбу, но уже снизу вверх, от линии бровей к черте волос;
  • после этого начните разглаживать кожу от середины подбородка, но уже всеми пятью пальцами, к мочкам ушей;
  • тыльной стороной ладони постукивающими движениями промассируйте кожу под нижней челюстью.
  • Каждое движение повторяйте по 7-8 раз.
  • Делайте подтягивающий самомассаж в домашних условиях два-три раза в неделю.
  • Курс такого фейслифтинга составляет 10-12 процедур, после которых нужно дать коже отдохнуть на пару недель, а затем снова возобновить сеансы.
Читайте также:  Массаж лица бесплатно москва

Если с каждым днём вы замечаете всё больше и больше морщин и возрастных складок, попробуйте подтянуть лицо массажем, навыкам которого можно с лёгкостью обучиться в домашних условиях. Эта расслабляющая и эффективная процедура поможет скрыть настоящий возраст и позволит оставаться надолго молодой и красивой. Она может стать прекрасной альтернативой различным салонным процедурам, у которых имеются свои недостатки.

Источник

Чтобы вернуть и поддерживать красоту, не обязательно прибегать к инъекциям или дорогим аппаратным методикам. Массаж лица — один из эффективных инструментов косметологов в борьбе за молодость. Профессионалы владеют техниками, которые способны омолодить кожу на 10-15 лет.

Их можно освоить и самостоятельно, главное тщательно изучить методику. Проведение самомассажа в домашних условиях позволит вернуть упругость, подтянуть кожу и сформировать правильный овал лица.

Кому рекомендован массаж для подтяжки лица?

После 35 лет заметно уменьшается синтез коллагена и эластина, уровень гиалуроновой кислоты тоже снижен. В результате этих процессов кожа теряет свою упругость, становится дряблой, мышцы утрачивают бывалый тонус.

Также нарушается микроциркуляция и лимфоотток. Излишняя жидкость, токсины не выводятся, и кожа начинает стареть намного раньше.

Поэтому массаж для подтяжки лица подойдет взрослым женщинам, которые начинают или уже борются с признаками старения — морщинами, смещением линии овала, «гусиными лапками» и др.

Подготовка к процедуре

Процедуру проводят на подготовленную кожу. Это необходимо для того, чтобы не занести лишнюю грязь и не растянуть кожу. Подготовка включает в себя:

  • Снятие макияжа – с задачей справится молочко для лица или средство для демакияжа.
  • Очищение – используют специальное средство для умывания в виде геля, мусса или пенки.
  • Тонизацию – тоником, огуречной водой или минеральной водой без газа.
  • Наложение теплого влажного компресса на 3-4 минуты.
  • Нанесение крема или масла.

Массаж никогда не проводят на сухую кожу, чтобы ее не растянуть. Поэтому для этих целей используют эфирные масла или кремы.

При выборе последнего стоит учитывать состав (он не должен забивать поры). Подбирать средство нужно также по типу кожи.

Достоинствами эфирных масел является способность расслаблять, тонизировать, успокаивать, уменьшать морщины, снимать стресс и устранять воспалительные процессы. Подбирают их по типу кожу и некомедоногенным свойствам. Эти вещества легко испаряются, поэтому перед применением их смешивают с базисными маслами. К ним относятся:

  • миндальное;
  • персиковое;
  • виноградных косточек;
  • авокадо.

Для нормального типа кожи подойдут следующие масла:

  • лавандовое;
  • сандаловое;
  • кедровое.

Для сухой кожи оптимальными будут:

  • масло ромашки;
  • жасминовое;
  • мускатное.

Для жирного типа кожи:

  • розовое;
  • лавандовое;
  • жасминовое;
  • чайного дерева.

Виды массажа и техника выполнения

Для сохранения молодости применяются много методик массажа, но выделяют 5 основных эффективных техник:

  1. Классический массаж.
  2. Медовый.
  3. Щипковый.
  4. Точечный.
  5. Японский.

Классический

В этом виде массажа используют 4 движения:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • поколачивания;
  • прижимание.

Процедура должна составлять в среднем 10-15 минут.

Массаж проводят по линиям. Основные из них:

  • от бровей к волосистой части головы;
  • от нижней губы к мочке уха;
  • от уголков губ к козелку ушной раковины;
  • от крыльев носа к височной кости;
  • от центра переносицы к бровям.Как делать массаж подтяжку для лицаНаправление массажных линий на лице

Морщины можно убрать точечными надавливаниями. Для этого на проблемный участок наносят чуть больше крема и запястьем надавливают на кожу 3-4 раза. Затем проводят постукивания подушечками пальцев.

При регулярных сеансах классический массаж поможет уменьшить отечность, темные круги под глазами, высыпания, разгладить морщины. В салоне курс состоит из 10-15 процедур. В домашних условиях можно осуществлять их каждый день, делая через каждые 10 процедур перерыв в 10-15 дней.

Читайте также:  Массаж лица ложками от отеков

Противопоказания:

  • микозы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкология;
  • артериальная гипертензия;
  • сосудистые звездочки;
  • нарушение свертываемости кожи.

Японский контурный

Японская техника вернет коже упругость и подтянутость. Показана людям с возрастными проявлениями после 40 лет, такими как:

  • неровный контур;
  • морщины;
  • дряблость;
  • «второй» подбородок.

Контурный массаж состоит из 3 частей: лимфодренажа, подтяжки и разминания проблемных зон. Упражнения повторяют по 5 раз:

  1. Лимфодренаж – пальцевое нажатие на участки расположения лимфатических узлов (точки Цубо). Начинают от зоны декольте, двигаются к нижней челюсти, щекам, лбу, делают фиксирующие нажимы в участках ключиц, околоушных желез.
  2. Сама подтяжка – плавное растяжение кожи строго по массажным линиям с задержкой в конце 5-10 секунд. Следить, чтобы не было рывков и дискомфорта.
  3. Разминание проблемных участков – по проработанным зонам проводят круговые движения тыльной поверхностью ладони.Как делать массаж подтяжку для лицаМеста проекции лимфатических узлов — точки Цубо

Японская техника имеет и противопоказания:

  • обострение хронических заболеваний;
  • большое количество родинок или бородавок;
  • вирусные и инфекционные процессы, микозы;
  • онкология.

Сеансы можно проводить каждый день (особенно если склонно к отечности), но не меньше 4 раз в неделю.

Точечный

Еще одна разновидность японского массажа. Суть техники состоит в интенсивном надавливании на точки «Цубо», которые пробуждают резервные силы организма, запускают антиэйдж-механизмы, избавляют от недугов. Только постоянные сеансы могут дать результат, поэтому его рекомендуют делать каждые 2-3 дня.

Проводят точечное нажатия подушечками 3 пальцев (указательного, среднего и безымянного). Они должны быть сильными, но не вызывать болевых ощущений. Задерживаться на каждой точке не дольше 5-6 секунд.

Массаж противопоказан при:

  • активных воспалительных процессах на лице;
  • вирусных заболеваниях;
  • повышенном внутриглазном давлении;
  • куперозе, розацеи.

Медовый

Такая процедура вернет коже блеск, здоровый цвет, мягкость и гладкость. А еще поможет очистить кожу от токсинов и загрязнений. Основными показаниями к медовому массажу будут:

  • тусклый цвет лица;
  • высыпания;
  • провисания тканей;
  • дряблость;
  • мешки под глазами.

В первую очередь необходимо правильно выбрать мед. Он должен быть свежим и жидким, и ни в коем случае не засахаренным. Косметологи рекомендуют сотовый, но для использования дома подойдет и гречишный или из акации. Для усиления эффекта к главному компоненту рекомендуют добавить эфирные масла, по 3 капли каждого. На подготовленную кожу наносят мед равномерным слоем и оставляют на 7-10 минут для впитывания.

Затем начинается сам массаж:

  1. Производят легкие похлопывания с нажимом подушечками пальцев. Направление – снизу вверх. Начинают с шеи и двигаются затем к лицу.
  2. Пальцы не задерживают долго на коже, иначе ткани будут тянуться. Короткого контакта подушечек с эпидермисом будет достаточно, чтобы создать вакуум и таким образом вытянуть загрязнения из пор.

Сеанс проводят до тех пор, пока мед не возьмется в серые комочки.

Затем лицо очищаются теплой водой и наносят крем. При желании можно воспользоваться маской для лица (успокаивающей).

Противопоказания:

  • аллергия на мед;
  • купероз, розацеа;
  • механические травмы кожи;
  • воспалительные элементы;
  • дисфункция щитовидной железы.

Массаж проводят курсами 10-15 процедур через каждые 3 дня. Затем делается перерыв на месяц – полтора.

Щипковый

Техника помогает расслабиться мышцам лица, вернуть свой тонус после ежедневного напряжения. Это предотвращает развитие глубоких морщин и помогает разглаживать небольшие. Запускаются обменные процессы, стимулируется синтез коллагена и эластина. Еще щипковый массаж справляется с кожными проблемами, такими как угревая болезнь, себорея, рубцы, черные точки, нарушение микроциркуляции.

Для сеанса не подойдет крем или масло, лучше использовать тальк.

Проводят процедуру указательным и большим пальцами. Небольшой участок захватывают средней фалангой второго и подушечкой большого, затем кожу отпускают. Длительность щипка не должна превышать 1 секунды. Оттягивать кожный покров нельзя.

Движения пальцев направлены от центра к периферии. В трудных местах, таких как лоб, щипок может не получится. В этом случае можно просто передвигать кожу пальцами, интенсивно надавливая на нее.

Сеансы массажа должны быть регулярными (через день). При правильной технике уже на 3-5 сеанс будут видны первые результаты.

Но щипковый массаж имеет противопоказания:

  • гнойничковые высыпания;
  • купероз;
  • вирус простого герпеса в стадии обострения;
  • проявления хронических заболеваний;
  • низкое внутричерепное давление.

Использование массажеров

Для лифтинг-эффекта используют массажеры. Например, с этой задачей справляются такие аппараты, как дарсонваль и микротоки. Первый оказывает воздействие на кожу слабым переменным током высокого напряжения. Как результат улучшается микроциркуляция, запускаются обменные процессы, стимулируется синтез эластина.

Приборы для микротоковой терапии действуют на кожу многочисленными импульсами невысокой амплитуды. Такие процедуры улучшают клеточный метаболизм, повышают активность ферментов, синтез белков. Также оказывает лимфодренажное действие, что помогает снять отечность.

Как делать массаж подтяжку для лицаАппарат для массажа микротоками

Благодаря электростимуляции запускается образование коллагена, вследствие чего морщины уменьшаются, кожа разглаживается, повышается тургор. Мышцы лица возвращаются в прежний тонус, что восстанавливает само мышечное волокно и даже уменьшает проявление «второго» подбородка.

Массаж — это процедура, которая имеет накопительный эффект и только регулярные сеансы дадут желаемый результат.

Источник